생활·소비
생활 방식
도파민 디톡스
강한 디지털 자극을 줄이고 일상의 속도를 낮춰보는 실천.
숏폼, 게임, 알림처럼 즉각적인 보상을 주는 활동을 일정 시간 멀리하고 집중과 생활 리듬을 되찾으려는 시도입니다.
이렇게 써요
“주말 오전은 폰 없이 산책하면서 도파민 디톡스 해볼래.”
사용 팁
몸속 도파민을 제거한다는 의학적 치료가 아니라 생활 습관을 가리키는 유행 표현입니다.
몸속 도파민을 제거한다는 의학적 치료가 아니라 생활 습관을 가리키는 유행 표현입니다.